Что нужно знать о гигиене ротовой полости?

Гигиена ротовой полости – важная составляющая здоровья организма в целом. Зубы можно и не чистить, но тогда нужно быть готовым к частым посещениям стоматолога и возникновению проблем с пищеварением.

Чистить зубы или не чистить – выбор каждого из нас. Возможно, тот, кто обходит стороной зубную щетку и не придает значения важности гигиенических процедур, всего лишь никогда не задумывался над тем, какой вред зубам наносят частички пищи, остающиеся в полости рта после еды. Наверное, поэтому стоматологи Подольска, принимая пациентов, не забывают им каждый раз напоминать о необходимости ежедневной чистки зубов.

Советы стоматолога по уходу за ротовой полостью

Казалось бы, ничего нет сложного в том, чтобы почистить зубы. Многие, исходя из такой точки зрения, к выбору конкретной пасты и подходящей щетки относятся совершенно безответственно. В итоге заявление стоматолога о том, что «у вас зубной камень», вызывает искреннее удивление: как же так, я же чищу зубы 2 раза в день?!

Оказывается, для полного удаления налета совершенно недостаточно просто «махнуть» щеткой по зубам. Для качественной очистки всех зубных поверхностей от отложений необходимо придерживаться определенных правил:

Последовательность процедуры. Сначала очищают зубы на верхней челюсти, потом на нижней. На заключительном этапе снимают налет с языка и с щечных поверхностей. При необходимости используют дополнительные инструменты: зубную нить, ершики и т.п.

Направление движения щетки. Ошибочно будет совершать лишь горизонтальные движения, так как в этом случае налет забивается под зубодесневую борозду, а эмаль в области шейки быстро изнашивается. Правильными считаются вертикальные (выметающие) движения: начинать их нужно от края десны и далее проводить по всей коронковой поверхности зуба, при этом наклон головки щетки должен составлять 45 градусов.

Продолжительность гигиенической процедуры. На тщательную очистку всех поверхностей – внешней, внутренней и жевательной – уходит около 3-5 минут. Длительность обработки зависит от индивидуального состояния полости рта, наличия протезов или брекет-систем и рекомендаций стоматолога.

Количество зубной пасты. Для многих это непонятный момент. И действительно, как может объем гигиенического средства повлиять на качество чистки? Оказывается, много пасты – как в рекламе, где она буквально свисает со щетки – не делает результат лучше, а, наоборот, ухудшает его. Любой стоматолог Подольска вам скажет, что пасты нужно с горошину и не более того, так как ее функция заключается всего лишь в смягчении щетинок и размягчении зубного налета. Кроме того, нерациональный расход чистящего зубного средства приводит к излишним и неоправданным расходам.