• Введите дату:
  • Выберете услугу:
  • Имя:
  • Email:
  • Номер телефона:

Стоматология в вопросах и ответах

ВОПРОС-ОТВЕТ

Задать вопрос
« 1  2  3  4   5  6  7   8  9  10  11 -   Ответы на заданные вопросы

  

Ирина Владимировна: "Сезон простуд и гриппа в самом разгаре. Время укрепить иммуните. Какие продукты помогут в укреплении иммунитета?" 28 декабря 2014 г.
Ответ:
В эпидемически опасный сезон ваш рацион должен быть по возможности разнообразным и сбалансированным...

Если желудочно-кишечный тракт определяет силу иммунитета, то пищеварение напрямую зависит от питания. Поэтому необходимо следить, чтобы в эпидемически опасный сезон ваш рацион был по возможности разнообразным и сбалансированным.

Пусть в ваше меню чаще входят:

Ягоды. Они богаты микроэлементами, флавоноидами (вещества, подстегивающие защитные силы организма) и витаминами-антиоксидантами А, С и Е, нейтрализующими вредные агенты из окружающей среды. Замороженные ягоды так же полезны, как те, что сорваны с куста. Противовирусной аскорбинки много в малине, смородине, облепихе, бруснике, шиповнике, клюкве. Малина еще содержит вещество, которое иногда называют природным аспирином. Оно работает как отличное потогонное, противовоспалительное, отхаркивающее и обезболивающее средство.

Клюква - уникальная по бактерицидным свойствам ягода. Она снижает температуру, снимает воспаление. Однако при повышенной кислотности желудка, язвенной болезни и проблемах с печенью кислые ягоды лучше не есть.

Куриные яйца. Полезны витамином D, которого в зимние пасмурные дни нам очень не хватает. Именно в холодный сезон он очень нужен. Недостаток витамина D снижает защитные ресурсы организма и повышает риск возникновения простудных заболеваний и обострения хронических болезней. Помимо куриных яиц источником витамина D может быть рыбий жир и жирная морская рыба.

Мясо. Отказываться от мяса, особенно в сезон простуд, нельзя. Оно пополняет дефицит белковых продуктов, повышает иммунитет. обеспечивает устойчивость организма к заболеваниям. Говядина постная - первое место! На втором месте - свинина, тоже богатая цинком, но более жирная. Ею лучше не злоупотреблять и готовить без масла, например, запекать.

Кисломолочные продукты также полезны. Способствуют заселению кишечника «хорошими» бактериями, благодаря чему укрепляется иммунитет.

Чеснок и другие пряные растения и травы. Природный антисептик, богатый фитонцидами. Обладает выраженной противовирусной активностью. Содержит природный антибиотик аллицин, который помогает предотвратить не только само заболевание, но и осложнения после простуды и гриппа. Есть чеснок в сезон простуд нужно ежедневно, но понемногу, хватит одного зубчика в день. Кроме него можно использовать и некоторые специи. Особенно куркуму: она снимает воспаление и борется с микробами.

Противовирусными свойствами славятся также гвоздика, имбирь, кайенский перец.

Чай. В этом напитке содержатся полифенолы - ловцы свободных радикалов, которые наносят вред ДНК. А антиоксидантов в чае больше, чем в овощах и фруктах. Можно усилить противовирусные свойства чая, добавив туда мед и имбирь. Рецепт прост: натереть четверть стакана имбиря, добавить стакан меда. Поместить в банку, плотно закрыть и убрать в холодильник. Полученную смесь класть каждый раз в чай по половинке чайной ложки. Следует помнить, что мед теряет полезные свойства, если подвергнуть его термической обработке, поэтому его лучше добавлять в теплый чай.

 

« 1  2  3  4   5  6  7   8  9  10  11 -   Ответы на заданные вопросы

  


Задать вопрос

 

Профилактика - залог здоровых зубов!

  • Лечение зубов без боли!
  • Абсцесс (ротовая полость)
  • Актиномикоз (челюстно-лицевой)
  • Альвеолит (челюстная лунка)
  • Воспаление слюнных желез
  • Гингивит (воспаление десны)
  • Гранулема зуба (хроническая инфекция)
  • Зубной камень (окаменение мягкого налета)
  • Кариес (твердые ткани зуба)
  • Остеомиелит (челюстной)
  • Пародонтит (заболевание зуба)
  • Пародонтоз (заболевание десны)
  • Периостит (воспаление надкостницы)
  • Профилактика раковых заболеваний
  • Пульпит (пульпа внутри зуба)
  • Стоматит (слизистая оболочка)
  • Флюс (воспаление надкостницы)
  • Первая помощь
  • Удаление зубов
  • Зуб мудрости
  • Профилактики болезней зубов
  • Обследование больного
  •  

    Нам отдают предпочтение:

  • Удобный график работы - 7 дней в неделю, возможность попасть на прием в воскресные дни и предварительная запись по телефону;
  • Опытные стоматологи + индивидуальный подход. За свое 25-летие мы вылечили многие зубные болезни у подольчан и приезжих из других регионов;
  • Современное оборудование, точный диагноз, безопасность;
  • ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
    web-студия - thct.ru